Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: 黑咖啡, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 烤豬里肉, 白飯, 愛之味 玉筍, 炒高麗菜, 炒青菜, 全家 日式唐揚雞. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 雪之戀 雪花餅. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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