a29533861's Notizen, 15 Nov 23

睡前吃太多巧克力了
74,6 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
1803 kcal Fett: 116,47g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 57,86g.   Frühstück: Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 煎雞蛋, 統一 水. Abendessen: 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 媽媽煮藝 紅燒牛肉湯, 全聯 豬梅花肉, 豆干. Snacks/Sonstiges: 五香豆乾. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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a29533861's Gewichtsverlauf


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