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28.5-
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雜糧麵包, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）, Lotus 蓮花脆餅, 西雅圖 榛果風味白咖啡二合一. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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