Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: General Mills Rice Chex Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: California Rolls, Philadelphia Rolls, Makoto Ginger Salad Dressing, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lettuce. Abendessen: Kraft Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese, Kikkoman Soy Sauce, California Rolls, Philadelphia Rolls. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Big Train Chocolate Chip Brownie Mix. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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