Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 17,95g | Kohlh: 37,35g.
Mittagessen: Die Thüringer Thüringer Stifte , Spreewaldhof Grünkohl Fix&Fertig. Abendessen: Spreewaldhof Grünkohl Fix&Fertig, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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