Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
71,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
1823 kcal Fett: 109,20g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 102,73g.   Frühstück: Morliny Frankfurterki, Biofix Ostropest Plamisty, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski. Mittagessen: Magnetic Czekolada Gorzka, Szynka Pieczona, Kapusta. Abendessen: Morliny Frankfurterki, Mlekovita Ser Cheddar, Lajkonik Precelki. Snacks/Sonstiges: Ciasto Bananowe. mehr...
2127 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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