Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Pescanova Merluza sin Piel. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Sonstiges: HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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