Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2615 kcal
|
Fett: 90,93g | Eiw: 180,36g | Kohlh: 264,56g.
Frühstück: Glucerna Vanilla Flavored Nutritional Supplement For Diabetics. Mittagessen: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Cape Point Hake Fillets. Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Moir's Maizena, Pick n Pay Butternut, Cauliflower & Baby Marrow, Clover Nolac Lactose Free Milk, Kauai Mocha Protein Smoothie. Snacks/Sonstiges: Beacon Nosh, Apples , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Simply Delish Strawberry Instant Pudding . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coco cal's Gewichtsverlauf
|