Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2011
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90,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 498,96g.
Frühstück: Danone Raspberry, Skimmed Milk, Crunchy Oat Granola. Mittagessen: Mayonnaise, Carrot, Red Cabbage, Tomatoes, Baguette, Vinegar. Abendessen: Apples , Pears , Bananas , Reduced Sugar Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Pro-Activ Low Calorie Spread. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Energy Cranberry Sports Drink, Speculoos (Original), Beer, Coke Zero. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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