Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 236,41g.
Frühstück: Dona Rellena de Flan, Patacones, Tulipán Mantequilla, Huevo Frito, Pan Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Queso, Helado, Crema de Leche, Ensalada de Frutas. Abendessen: Bizcocho, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Pan, Nutriday Yogur Cuchareable. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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