Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 304,34g.
Frühstück: Muz, Eti Karam Bitter, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kazandibi. Abendessen: Nimet Lavaş, Superfresh Mısır , Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Yumurta, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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