Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Ovo, Pullman Pão Integral . Mittagessen: Pullman Pão Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Growth Supplements Creatina, Sadia Mussarela, Mezzani Massa para Pastel (30g). Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Pullman Pão Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@monesarada's Gewichtsverlauf
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