Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Желтый Сладкий Перец, Tine Jarlsberg, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Хумус, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картошка Печеная, Сильпо Люля-Кебаб из Говядины, Гуляш из Говядины, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле. Abendessen: LeanFit Whey Protein, Liberte 2% Greek Yogurt, MC Dairy Pressed Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Karry_Parry's Gewichtsverlauf
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