Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 280,84g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Rajado, Salada Verde Mista. Abendessen: Pamonha. Snacks/Sonstiges: Wheyviv Banana com Whey Protein, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andressa_guimaraes's Gewichtsverlauf
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