Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Frango Desfiado, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Baião de Dois, Tilápia Frita, Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo, Mix de sementes cintia. mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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