Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 342,41g.
Frühstück: 물 (병), 방울 토마토, 양배추, 리타 노니주스, 달걀, 김밥천국 김밥, 만두장성 시장부추고기만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두. Mittagessen: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 달걀, 김밥천국 김밥. Abendessen: 물 (병), 양배추, 우동. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 37 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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