Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 73,02g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Степанов Пельмени Курганские Люкс. Mittagessen: Киндер Пингви, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Abendessen: Алтайский Вареник Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
|