Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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116,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 143,82g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Margarine, Käse, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Margarine, Käse, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein. Abendessen: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King X-Tra Long Chili Cheese, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel. Snacks/Sonstiges: Apfelberliner, Apfelberliner. mehr...
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6618 kcal
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Bewegung:
Auf der Couch liegen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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