Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 25,78g | Kohlh: 111,56g.
Mittagessen: Cappuccino, Ja! Gebäckmischung. Abendessen: Spreewaldhof Grünkohl Fix&Fertig, Die Thüringer Thüringer Stifte . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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