Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Kaffee, Bio King Granola-Nuss, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser. Mittagessen: Toffifee Toffifee, Kaffee, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Fischknusperli. Abendessen: Zwiebeln, Essig, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Kaffee, Kaffee, Möhren, Ikea Kalles Original, Wasa Knäckebrot Rustikal. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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