Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pescanova Merluza sin Piel, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga Cocida, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Regaliz, Tarta de Manzana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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