Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 50,13g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Белый Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana_MANTANA's Gewichtsverlauf
|