Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Pilão Café, Regina Queijo tipo Estepe, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido), Caponata, Contra-filé Grelhado. Nachmittagstee: Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Integral com Mel. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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artemisah's Gewichtsverlauf
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