Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 47,37g | Kohlh: 132,42g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Maratá Cuscuz Cozido, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Nachmittagstee: Kim Pao de Forma, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Bombom de Uva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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artemisah's Gewichtsverlauf
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