Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: 豬頭肉, 甘泉魚麵 釜山泡菜海鮮麵. Mittagessen: 7-11 冰拿鐵, 貢丸湯, 御料小館 滷肉飯. Abendessen: 統一 純喫茶綠茶, 木盆 田園鮮蔬沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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