Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Water, Yakult Yakult Lite, Coffee with Skim Milk, Eggs Benedict, Bacon and Egg Sandwich. Mittagessen: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal), Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max. Abendessen: Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Champagne. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, sleeping ok - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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