Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 173,09g | Eiw: 161,09g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Egg, Coffee. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Mushrooms, Bacon, Swiss Cheese, Egg. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Cherry Tomatoes, Avocados , Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Pecan Nuts . mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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