Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: 茂谷柑, 全家 夯地瓜, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 香菇雞湯, Costco 凱撒雞肉沙拉, Costco 德國豬腳. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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