Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 24,38g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut , Банан, Грецкие Орехи, Lactel Молоко 2,5%, Фундук, Апельсин, Увелка Геркулес Полезный. Mittagessen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|