Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 120,91g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 216,84g.
Frühstück: Стокманн Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип, Апельсин. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое Пломбир, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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