Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Mandarine, Rote Paprika, Alnatura Mandelmus, Harry Balance Toast (25g), REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Aldi Mini Schinkenknacker, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Abendessen: Milram Sour Cream, Salakis Schafskäse Würfel, Develey Spicy Burger Sauce, Rote Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rotkohlsalat, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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