Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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110 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 140,53g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Creme Fraiche 28%, Punaherukka, Finax Psyllium, Voi, Kookosöljy. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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