Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 143,71g.
Frühstück: Äpfel, Mandarine, Verival Bio Bircher Porridge . Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Weißwein. Abendessen: Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Milka Haselnusscreme, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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