Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 42,29g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Чай, Хлеб, Овсянка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебец, Голубика, Яблоко Зеленое, Протеин, Quest Protein Bar. Abendessen: Зеленый Перец, Сыр Фета, Лимон, Английский Грецкий Орех, Пончики (Обычные), Шоколадный Фондан, Мёд, Замороженный Йогурт, Хлеб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
|