|
С — стабильность
|
40,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Samui Кокосовая Карамель с Какао, Запеканка ежевика+протеин, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские, Чай. Mittagessen: Лечо, Баклажаны, эдамаме томаты, Запеченный или Жареный Тунец, Maxler Bcaa Golden 100%, Чай. Abendessen: Пряничный Домик Коврижка Яблочная, Умалат Сыр Сулугуни, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (Эспрессо), Alpro Barista Coconut, Чай. mehr...
|
|
1193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Zirkeltraining - 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Толстый кролик's Gewichtsverlauf
|