Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2011
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 167,30g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Honey Clusters Cereal, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. Mittagessen: Lasagna, Sugar Free Strawberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Whole Eggs (Medium). Abendessen: Traditional Wings (4 Pieces). mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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