Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Café, Carrefour Chocolat Noir 60%, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Itinéraire des Saveurs Chili Con Carne et Riz, Carrefour Céleri Rémoulade. Abendessen: Soupe de Légumes. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ixoexcited's Gewichtsverlauf
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