Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
93,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 78,74g | Eiw: 167,76g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Грецкие Орехи, Каша дружба, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Zweites Frühstück: Сибуки Чипсы из Морской Капусты Барбекю, Sula Леденцы без Сахара Эвкалипт. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, ВкусВилл Сыр Утренний, Приготовленная Брокколи (без Жира), Квашеная Капуста, Красная Икра Икра Горбуши, У Палыча Чиабатта Ржаная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Сельдерей, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Зеленая Линия Финиковый Сироп , ВкусВилл Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Миндаль. Abendessen: Красная Икра Икра Горбуши, Тануки Сёмга на Гриле, Сливочное Масло, Бондюэль Кукуруза , Рис Вареный, Ашан Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Nachtmahl: Вареное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Gancia Брют. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|