Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 45,76g | Kohlh: 148,13g.
Frühstück: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Café, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, Tomates Cereja, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Italac Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Multicereais, Café. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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