Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 150,35g.
Mittagessen: Mandarine, Fine Food Röllchen aus Räucherlachszubereitung, Aldi Bacon, Spiegelei ohne Fett, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Nobis Sesambrötchen, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Radieschen. Abendessen: Chio Red Paprika Chips, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Lachssoße, Lachs, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ferrero Überraschungsei, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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