Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 107,24g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: 豬頸肉, 甘泉魚麵 釜山泡菜海鮮麵. Mittagessen: 豬血湯, iFit 筍絲控肉燴飯, 控肉. Abendessen: 卜蜂 香炸雞排, 木盆 田園鮮蔬沙拉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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