Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 22,94g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Tahin, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Mittagessen: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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KusursuzTekrar's Gewichtsverlauf
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