Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Huevo Escalfado, Palta, Ideal Pan Integral Cerocero, Surlat Leche sin Lactosa Proteica. Mittagessen: Zumo de Limón, Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Snacks/Sonstiges: En Linea Mermelada de Frambuesa , que Pro Mantequilla de Maní con Proteína, Soul Bar Barra de Cereal Manzana Canela, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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