Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Mittagessen: 炒雞蛋, 清炒翠玉瓜, 7-11 御料小館白飯, 糖醋里脊. Abendessen: 清炒油麥菜, 虱目魚皮, 魚湯, 肉絲蛋炒飯. mehr...
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konstantes Gewicht
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