nrfdhlh's Notizen, 18 Nov 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:

647 kcal

Fett: 40,64g | Eiw: 8,69g | Kohlh: 60,70g. Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Pie Susu. mehr...

1796 kcal

Bewegung: jalan - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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