Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 144,39g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Багет, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Мистраль Киноа , Кнорр Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе по-Азиатски. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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