Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Yeşil Elma, Muz, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Süzme Peyniri (Yağsız), Yumurta Omleti. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Süzme Peyniri (Yağsız), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Nar, Kurabiye, Sarıkız Limonlu Soda. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mila.248's Gewichtsverlauf
|