|
7/50 день*
План минус 0,7 кг
Факт минус 1,2 кг
Осталось 6,1кг
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 79,55g | Eiw: 185,25g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Яйцо, Aroy-D Coconut Milk 100%, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Самокат Ядра Орехов Миндаля Обжаренные Целые, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Barilla Спагетти Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин, Спартак Шоколад 90% Какао, Самокат Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|