Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 110,35g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 234,92g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красные Вишни, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Кухня на Районе Финский Рыбный Суп, Чиабатта, Пюре из Цветной Капусты, Кальмары Гриль, Flora No Fauna Шоколадный Трюфель. Abendessen: Апельсин, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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