Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 211,89g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Orange, Dried Chia Seeds, Sweet or Dark Chocolate, Raisins, Carob Powder or Flour, Flax Seeds, Sesame Seeds, Cooked Egg White, Egg. Mittagessen: Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cucumber, Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Sardines, Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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